เรียงลำดับตาม
ประเภทสื่อ
standard
video
Share on FacebookTweet about this on Twitter

เปลี่ยนความคิดใหม่ คุมกำเนิดระยะยาว มีลูกยากจริงเหรอ?

เปรียบเทียบให้เห็นกันไปเลย! สำหรับการคุมกำเนิดแต่ละรูปแบบ กับความเชื่อว่าการคุมกำเนิดเป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะเป็นประเภทกิน ฝัง แปะ หรือฉีด จะส่งผลให้มีลูกยากจริงเหรอ??  สาวๆ คนไหนที่วางแผนอนาคตว่าจะมีลูกแน่นอน มารวมตัวกันตรงนี้ด่วน!!! เพราะวันนี้เรามีคำตอบ     ⚪️ ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบรายเดือน...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ยาคุมรายเดือน VS ยาคุมฉุกเฉิน เลือกถูก ไม่มีโป๊ะ!

เหล่าซิสต้องรู้เอาไว้ ยาคุมแบบไหน ใช้ยังไงให้ไม่พลาด เลือกคุมให้เหมาะกับตัวเองรับรองไม่ป่องไม่โป๊ะ!!!  มาค่ะ..สำหรับมือใหม่หัดคุมที่ยังยืนงงอยู่ในดงยาคุม วันนี้เรามาทำความรู้จักความแตกต่างระหว่าง  “ยาคุมรายเดือน VS  ยาคุมฉุกเฉิน”  เลือกคุมยังไงให้ถูกที่ถูกเวลา ไปดูพร้อมกันเลย     “ยาคุมแบบรายเดือน”  ถึงแม้ว่าจะมีหลายเม็ด เพราะต้องกินต่อเนื่องกัน...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ปวดท้องประจำเดือนหนักมาก เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง

ปวดท้องประจำเดือน อาการที่เกิดกับผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์  โดยอาการจะหนักหรือจะเบา ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงมักจะปวดประจำเดือนมากในช่วงแรกที่มีประจำเดือน แต่จะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น     สาเหตุของอาการปวดท้องประจำเดือน โดยสาเหตุของการ ปวดท้องประจำเดือน แบ่งออกเป็น 2 ระดับ  ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

PMS & PMDD ตัวการของอาการปวดท้องอารมณ์แปรปรวน ก่อนมีประจำเดือน แค่รู้ทันก็เอาอยู่

ไม่ว่าผู้หญิงคนไหนก็ต้องเคยมีประสบการณ์สารพัดอาการก่อนมีประจำเดือนกันทั้งนั้นใช่มั้ยคะ ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด โกรธง่าย ซึมเศร้าบ่อย คัดตึงเต้านม มีอาการท้องผูก หรือ ท้องเสีย รู้สึกอ่อนเพลีย ปวดท้อง ท้องอืด ฯลฯ   ซึ่งอาการเหล่านี้มีชื่อเรียกรวมๆ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

‘เซ็กส์ สุด เซฟ’ มีเซ็กส์อย่างไร ให้ปลอดภัยสุด?

Say Hi! ค่ะสาวๆ วันนี้เรามาพูดถึงเรื่อง Sex กันบ้าง ต้องยอมรับเลยว่าเรื่องบนเตียงเนี่ยสำคัญกับชีวิตคู่ เป็นสิ่งที่ช่วยสานสัมพันธ์คู่รักได้ไม่รู้จบ แต่จะมีทั้งทีอย่าละเลยที่จะป้องกัน ถ้าเรายังไม่พร้อมมีตัวเล็ก จะได้ไม่ต้องมานั่งกังวล และเครียดทีหลัง ขอแชร์ 3 วิธีที่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ ที่หาซื้อได้ง่าย...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

4 วิธี ลดอาการปวดประจำเดือนด้วยตัวเอง

เมื่อถึงวันนั้นของเดือน สาวๆ ก็มักจะต้องเจออาการต่างๆ 1 ในนั้นก็คือ อาการปวดท้องปวดประจำเดือน ซึ่งส่วนใหญ่จะมีอาการปวดช่วง 1 – 2 วันแรกที่มีประจำเดือน บางคนอาจจะปวดมาก ปวดน้อย หรือบางคนอาจจะไม่มีอาการปวดเลย และอาจมีอาการ อ่อนเพลีย...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

3 ทริค สัมภาษณ์งานให้เป๊ะ จนมงลง

อย่าเพิ่งไปสัมภาษณ์งาน ถ้ายังไม่ได้อ่านทริคสัมภาษณ์งานให้เป๊ะจนมงลง!!!  สำหรับเด็กจบใหม่หัดสัมภาษณ์ที่ยังเกร็งๆ อยู่ หรือใครที่เคยไปมาแล้วหลายที่ แต่ก็ยังไม่มีวี่แววว่าจะโดนเรียกตัวสักที สัมภาษณ์กี่ครั้งก็ยังไม่ชิน ไม่กล้าพูด ไม่กล้าตอบ หรือตอบแล้วก็ไม่ตรงประเด็น เก้ๆ กังๆ วางท่าทางไม่ถูกอีก วันนี้จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป แค่ทำตามนี้รับรองว่าความมั่นใจพุ่งเข้าตา HR...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

เธอใช่มั้ย? “ศิราณีหัวใจ” เมื่อเพื่อนสาวใจบาง เซมาปรึกษาเรื่องความรัก

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าศิราณีหัวใจคืออะไร ทำหน้าที่อะไรบ้าง? จริงๆ แล้วชื่อนี้มีตำนาน และมีตัวตนจริงๆ นั่นก็คือ คุณถนอม อัครเศรณี (ปัจจุบันเสียชีวิตแล้ว) ซึ่งเป็นผู้ชายใจดีที่เข้าอกเข้าใจปัญหาในชีวิตของผู้หญิง เขียนคอลัมน์ “ศิราณีคลี่คลายปัญหารัก” ในหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ และนิตยสารขวัญเรือน โดยใช้นามปากกาว่า  “ศิราณี”  ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ชวนสาวๆ มือใหม่หัดคุม กินยาคุมถูกวิธีก็คุมได้อยู่หมัด ไร้ความกังวล

การเลือกใช้ยาคุมกำเนิดถือเป็น 1 ในวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง เพราะยาคุมเป็นสิ่งที่สามารถหาซื้อได้ง่าย มีความปลอดภัย และยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆ นอกจากการคุมกำเนิด ซึ่งยังเหมาะกับสาวๆ มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มเรียนรู้การคุมกำเนิดอีกด้วย   แต่สำหรับใครที่ตอนนี้ยังไม่กล้าจะเปิดใจใช้ยาคุม เพราะยังรู้สึกกังวล ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของวิธีการกินช่วงเวลาที่กินยา หรือสงสัยว่ายาคุมชนิดไหนที่เหมาะกับตนเอง วันนี้เราขอพาไปทำความรู้จักกับชนิดของยาคุมแบบเจาะลึก รวมถึงวิธีการกินที่ถูกต้อง...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

หน้า 7 หลัง 7 นับแบบนี้ไม่ท้องจริงหรือ ?

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนใช้วิธีนับ “หน้า 7 หลัง 7” เป็นหนึ่งในวิธีคุมกำเนิดตามธรรมชาติที่สาวๆ หลายคนใช้กัน แล้วจะปลอดภัยอย่างที่ว่าจริงหรือเปล่า มาไขข้อสงสัยไปพร้อมๆ กันเลย   วิธีการนับหน้า 7 หลัง 7...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

5 วิธีรักษาความสัมพันธ์ ให้รักเราไม่เก่าเลย

ปัจจุบันนี้อะไรก็เปลี่ยนไปได้เสมอ แม้กระทั่งคนรักที่คิดว่ารู้จักกันดี บางคนอาจจะไม่รู้จักกันด้วยซ้ำ เราได้รวมวิธีง่ายๆ ในการให้ทำความรักเราไม่เก่ามาบอกกันค่ะ   ควรมีเวลาให้กัน โดยไม่จำเป็นต้องมีเวลาให้กันตลอดเวลา แค่หาเวลาว่างนิดๆ หน่อยๆ มาทำให้รักเราสดชื่นขึ้น หรือหาเวลาออกไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกัน จะได้ซึมซับซึ่งกันและกันมากยิ่งขึ้นไปอีก ให้เกียรติกัน เวลาทะเลาะกันต้องห้ามพูดคำหยาบคายใส่กัน  ถ้ามีอะไรชอบหรือไม่ชอบ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

แจก 4 เคล็ดลับ วางแผนท่องเที่ยวในวันหยุดยาวแบบฟินๆ

เดือนนี้เป็นเดือนแห่งการเฉลิมฉลองปีเก่าส่งท้ายปีใหม่ หลายคนคงเตรียมตัวที่ออกจะเที่ยว วันนี้เราจะมาแจกเคล็ดลับการเดินทางแบบไหนไม่ให้สะดุด ดูได้ที่นี่เลย   สั่งจองทุกอย่างล่วงหน้า ไม่ว่าจะเป็นตั๋วเครื่องบินทั้งไปและกลับ ที่พัก  และสิ่งต่างๆ ที่จะทำให้ไปเที่ยวที่ไหนแบบไม่มีสะดุด   วางแผนการเดินทางให้พร้อม โดยเฉพาะการศึกษาเส้นทางล่วงหน้า และต้องมีแผนสำรอง หากแผนหลักที่คิดไว้ประสบปัญหาเมื่อถึงเวลาจริง จะช่วยให้เที่ยวได้แบบไม่เสียเวลา...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

อยากเป็นผู้หญิงเก่ง 2021 ต้องทำอย่างไร

ปีที่แล้วอาจจะเป็นปีที่หนักหน่วงของสาวหลายๆ คน การก้าวขึ้นปีใหม่เป็นโอกาสที่เราได้วางแผนปรับชีวิตในด้านต่างๆ ให้ดียิ่งกว่าเดิม วันนี้เรามาดู 4 วิธีที่เป็นผู้หญิงเก่งรับปี 2021 กันเลย   มีการวางแผนชีวิตที่เป็นระบบมากขึ้น ปีใหม่ก็ต้องเริ่มต้นสิ่งดีๆ ดังนั้นเราต้องตั้งเป้าหมายและวางแผนที่จะทำให้สำเร็จในปีนี้ โดยเป้าหมายอาจจะเป็นตั้งใจลดน้ำหนัก นอนให้ได้วันละ 8...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

How to ตั้งเป้าหมายปีใหม่ยังไงให้สำเร็จ

ปีเก่าผ่านไปแล้ว ปีใหม่เข้ามา สาวๆ หลายคนมักจะเริ่มตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ แต่ปัญหาคือ เมื่อผ่านไปไม่กี่วัน เราก็ล้มเลิกความตั้งใจนั้นไป จนไม่สามารถทำเป้าหมายของตัวเองให้สำเร็จเสียที วันนี้เรามีทริคดีๆ ช่วยให้เพื่อนๆ ตั้งเป้าหมายได้สำเร็จ ตามไปดูกันเลยค่ะ   ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง การตั้งเป้าหมายไม่จำเป็นต้องวางแผนให้ใหญ่โต แค่ลองวางเป้าหมายเล็กๆ...