ซิสเชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินประโยคนี้มาบ่อยๆ “กินยาคุมแล้วน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น” หรือไม่ก็ “กินยาคุมแล้วทำให้อ้วนได้” ซึ่งหลายคนก็ได้ให้ความเห็นกับเรื่องนี้ในความคิดที่แตกต่างกัน บางคนก็บอกว่าจริงที่สุด บางคนก็บอกให้ไปพักก่อน!
และในความจริงแล้ว เรื่องนี้มันคือยังไงกันแน่ กินยาคุมแล้วทำให้อ้วนได้จริงรึเปล่า? สำหรับสาวๆ คนไหนที่สงสัยกันอยู่ ซิสมีคำตอบให้ค่ะ!
ยาคุมกำเนิดออกฤทธิ์ยังไง?
ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม มีฮอร์โมน 2 ชนิดหลักๆ คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสติน ซึ่งมีหน้าที่ปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายสาวๆ เพื่อยับยั้งการตกไข่ และทำให้ของเหลวบริเวณปากมดลูกเหนียวข้นจนทำให้อสุจิไม่สามารถเข้าไปผสมกับไข่ได้
แต่ผลข้างเคียงของฮอร์โมนเหล่านี้ก็อาจส่งผลต่อร่างกายของเราได้ ซึ่ง 1 ในผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ก็คือ “น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น”
ทำไมกินยาคุมแล้วอ้วนขึ้น?
เพราะยาคุมบางประเภทจะมีปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ชื่อว่า Ethinylestradiol (EE) ที่สูงมาก อาจทำให้เกิดภาวะบวมน้ำที่ทำให้อ้วน ตัวบวม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และอาจส่งผลข้างเคียงตามมาได้ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว เป็นต้น
กินยาคุมกำเนิดยังไงไม่ให้อ้วน?
- เลือกใช้ยาคุมฮอร์โมนต่ำ : ที่มีปริมาณฮอร์โมน Ethinylestradiol (EE) ไม่เกิน 0.03 มก. นอกจากนี้ควรเลือกใช้ยาคุมที่มีตัวยา “ดรอสไพรีโนน (Drospirenone)” ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัว นอกจากจะมีฤทธิ์ต้านฮอร์โมนเพศชายที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวแล้ว ยังมีฤทธิ์ต้านการบวมน้ำ จึงไม่ทำให้อ้วน ตัวบวม และไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอีกด้วย
- ปรับพฤติกรรมการกิน ให้ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ ทานอาหารที่มีไขมันต่ำ หรือทานอาหารแคลอรี่น้อยๆ ซึ่งจะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักให้ดีขึ้นได้
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันออก และทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น และเสริมมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น
หากใครที่กินยาคุมแล้วมีอาการคลื่นไส้ วิงเวียน ปวดศีรษะ ร้อยทั้งร้อยต้องคิดว่าตัวเองอาจแพ้ยาคุมแน่นอน ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิด!! แท้จริงแล้วอาการเหล่านี้เป็นผลมาจากการเลือกกินยาคุมกำเนิดที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเกินไป ไม่เหมาะกับร่างกาย
ฉะนั้นการกินยาคุมที่ดีควรเลือกใช้ยาคุมที่มีระดับฮอร์โมนต่ำ ก็จะช่วยให้สาวๆ ไม่ต้องเผชิญกับความอ้วนบวม หรือผลข้างเคียงอื่นๆ ที่ตามมาได้ค่ะ
*ใครที่อยากรู้ว่ายาคุมฮอร์โมนต่ำพิเศษช่วยอะไรได้บ้าง สามารถอ่านได้ในบทความนี้ ‘โบกมือลา PMS สิวและอาการบวมน้ำ เพราะเลือกยาคุมฮอร์โมนต่ำ’*
และหากสาวๆ คนไหนยังมีข้อสงสัย ก็สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนและการคุมกำเนิดได้ที่.. ‘PHARMASIS’ ร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิง ตามร้านขายยาที่อยู่ใกล้บ้านของทุกคนได้เลยค่ะ
ค้นหาร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิงใกล้บ้านได้ตามลิงก์นี้เลยนะคะ คลิก
