“โอ๊ย นี่อะไรกันเนี้ย?!” ในหนึ่งวันมันจะต้องมีสักเรื่องแหละ ที่ทำให้เราปวดหัวตุบๆ ขึ้นมาได้ทันทีเลยค่ะ แต่สาวๆ เคยสังเกตกันหรือเปล่า ว่าอาการปวดหัวของเรามันแค่ปวดหัวธรรมดาเวลาต้องเถียงกับเพื่อนร่วมงาน หรือเป็นอาการปวดหัวไมเกรนที่เกิดจากความเครียดกันนะ!
อาการปวดหัวแบบธรรมดา กับอาการปวดหัวไมเกรน จะมีความแตกต่างกันอยู่มาก โดยไมเกรน จะเกิดจากความผิดปกติชั่วคราวของระดับสารเคมีในสมอง ทำให้ก้านสมองถูกกระตุ้น ทำให้มีอาการมองภาพไม่ชัด ไวต่อแสง เสียง และกลิ่น จนรู้สึกเวียนหัว และอยากอาเจียน ซึ่งถ้าใครที่มีอาการหนักๆ ก็จะสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้เลย
แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าที่เราปวดหัวอยู่ตอนนี้เป็นแบบธรรมดา หรือว่าปวดหัวแบบไมเกรน! ไม่ต้องคิดกังวลให้ปวดหัวหนักกว่าเดิมนะคะ เพราะซิสมีวิธีสังเกตอาการเบื้องต้น และวิธีรักษาอาการปวดหัวไมเกรนมาให้ทุกคนได้อ่านกันแล้วค่ะ ไม่รอช้า…เราไปเริ่มอ่านกันเลย!
ปวดหัวแบบถึงไหนเรียกไมเกรน?
โดยอาการปวดหัวไมเกรนมีลักษณะค่อนข้างชัดเจน ต่างจากอาการปวดหัวประเภทอื่นๆ นั่นคือ
- มักปวดบริเวณขมับ อาจเป็นข้างเดียวหรือเกิดพร้อมกันทั้ง 2 ข้างก็ได้ ในบางรายอาจจะปวดร้าวมาที่กระบอกตาหรือท้ายทอย
- อาจปวดข้างเดิมซ้ำๆ รวมไปถึงปวดเบ้าตา โดยจะรู้สึกปวดตุบๆ ไปตามจังหวะการเต้นของหัวใจ
- อาจปวดหัวนานตั้งแต่ 4 ถึง 72 ชั่วโมง และอาจมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่น สายตาพร่ามัว หรือเห็นภาพเบลอ
- มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน
สาเหตุของโรคไมเกรน
ทางการแพทย์สันนิษฐานว่าเป็นไปได้ว่าจะโดยมากเกิดจากพันธุกรรม เช่นเดียวกับ โรคภูมิแพ้นั่นเอง แต่มักจะเกิดอาการเมื่อมีปัจจัยแวดล้อมมากระตุ้น เช่น
- ความเครียด
- การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
- พฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ที่ทำให้หลอดเลือดแดงขยายตัวเร็ว เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
- แพ้กลิ่น หรือแสงจ้า
จริงหรือปวดหัวไมเกรนคือผลข้างเคียงจากกินยาคุม?
การกินยาคุมกำเนิดไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ปวดหัวไมเกรนได้ แต่สาเหตุที่ทำให้มีอาการปวดหัวหลังจากกินยาคุมกำเนิดไป เพราะว่ายาคุมกำเนิดจะช่วยเข้าไปปรับฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง จึงไปกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวได้นั่นเอง
ซึ่งนี่ไม่ใช่อาการแพ้ยา แต่เกิดขึ้นโดยเป็นผลข้างเคียงของการใช้ยา ซึ่งมักเกิดในผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด โดยเฉพาะยา Ethinyl Estradiol (EE) หรือยาคุมกำเนิดฮอร์โมนรวมนั่นเองค่ะ โดยที่มีปริมาณฮอร์โมนในเม็ดยาคุมกำเนิดสูงด้วยนั่นเอง
ซึ่งวิธีหลีกเลี่ยงหรือป้องกันนั้นสามารถทำได้ไม่ยากเลย โดยควรเลือกใช้ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมน Ethinyl Estradiol (EE) อยู่ที่ 15 หรือ 20 ไมโครกรัม หรือที่เรียกกันว่า ยาคุมฮอร์โมนต่ำพิเศษ นั่นเองค่ะ หรืออาจเลือกใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนเดี่ยว ที่ไม่มีฮอร์โมน Ethinyl Estradiol (EE) จึงไม่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนเนื่องจากฮอร์โมนนั่นเอง
วิธีแก้อาการปวดหัวไมเกรน
แม้จะเป็นโรคที่ว่ากันว่าเกิดจากพันธุกรรม แต่เราก็ควรสร้างเกราะป้องกันจากโรคชวนปวดหัวนี้กันไว้ก่อน ด้วยการ
- ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างครบถ้วน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างที่ร่างกายต้องการ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- อยู่ให้ห่างไกลความเครียดเข้าไว้
นอกจากนี้ ถ้าสาวๆ มีอาการของไมเกรนที่รุนแรงขึ้น ซิสขอแนะนำให้ทุกคนไปปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีที่สุดค่ะ
และหากสาว ๆ คนไหนยังมีข้อสงสัย ก็สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนและการคุมกำเนิดได้ที่.. ‘PHARMASIS’ ร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิง ตามร้านขายยาที่อยู่ใกล้บ้านของทุกคนได้เลยค่ะ
ค้นหาร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิงใกล้บ้านได้ตามลิงก์นี้เลยนะคะ คลิก
