ยาคุมฮอร์โมนต่ำ (Low Dose) คืออะไร?
ยาคุมฮอร์โมนต่ำ (Low Dose) คือยาเม็ดคุมกำเนิดที่มีปริมาณฮอร์โมน Ethinylestradiol (เอทินิลเอสตร้าไดออล) ต่ำกว่า 30 ไมโครกรัมค่ะ จุดเด่นคือยังคงประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้สูงถึง 99% เท่ากับยาคุมทั่วไป แต่ช่วย ลดอาการข้างเคียง ที่กวนใจสาว ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัว ทำให้ยาคุมประเภทนี้เหมาะกับคนที่เพิ่งเริ่มกินยาคุมแผงแรก หรือคนที่เคยกินยาคุมปกติแล้วแพ้ฮอร์โมนจนทนกับอาการข้างเคียงไม่ไหวค่ะ
ไขสาเหตุ: ทำไมกินยาคุมทั่วไปถึงมีอาการบวมน้ำ สิวขึ้น หรือคลื่นไส้?
ปัญหาโลกแตกที่ทำให้สาว ๆ หลายคนกินยาคุมแล้วรู้สึก “ท้อ” จนอยากเลิกกิน เกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อปริมาณและชนิดของฮอร์โมนสังเคราะห์ในยาคุมค่ะ ซิสขอสรุปให้เข้าใจง่าย ๆ ตามนี้เลย:
- ทำไมถึงคลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัว? เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในยาคุมที่ชื่อว่า Ethinylestradiol (เอทินิลเอสตร้าไดออล) มีปริมาณที่สูงเกินไป ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ร่างกายปรับตัวไม่ทัน
- ทำไมถึงอ้วน ตัวบวมน้ำ พุงป่อง? เอสโตรเจนในปริมาณสูงมีฤทธิ์ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำและเกลือแร่ไว้ตามเซลล์ต่าง ๆ ทำให้เรารู้สึกอึดอัด ตัวบวมขึ้น (ซึ่งไม่ใช่น้ำหนักไขมันจริง ๆ ค่ะ)
- ทำไมสิวบุก หน้ามัน? ยาคุมรุ่นเก่าบางตัว มีส่วนผสมของโปรเจสตินที่มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศชายแฝงอยู่ ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเยอะจนอุดตันกลายเป็นสิวค่ะ
ด้วยเหตุนี้ ยาคุมรุ่นใหม่ ๆ ที่ลดปริมาณเอสโตรเจนลง และเปลี่ยนชนิดของโปรเจสตินให้เป็นมิตรกับผู้หญิงมากขึ้นนั่นเองค่ะ
วิธีเลือกยาคุมกำเนิดให้ตอบโจทย์: คุมเป๊ะ ผิวสวย รูปร่างไม่พัง
เพื่อให้สาว ๆ ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องทนทรมานกับผลข้างเคียง ซิสมีทริคการเลือกยาคุมมาฝากค่ะ:
- เลือกปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนให้ต่ำ: ควรมองหายาคุมที่ระบุว่ามีปริมาณ Ethinylestradiol (เอทินิลเอสตร้าไดออล) เพียง 15 – 30 ไมโครกรัม เพื่อตัดปัญหาเรื่องความคลื่นไส้และตัวบวม
- สังเกตจำนวนเม็ดของยาคุม (แบบ 21 เม็ด VS 24+4 เม็ด): สำหรับคนที่มีอาการ PMS ช่วงก่อนมีเมนส์ เช่น ปวดท้องเมนส์ สิวเมนส์ ตัวบวม พุงป่อง คัดตึงหน้าอก อารมณ์แปรปรวนช่วงก่อนมีเมนส์ เป็นต้น ซิสแนะนำให้เลือกยาคุมแบบ 24+4 เม็ด (เม็ดยาฮอร์โมน 24 เม็ด + เม็ดแป้ง 4 เม็ด) เพราะระดับฮอร์โมนในร่างกายจะคงที่กว่า ลดการแปรปรวนในช่วงก่อนประจำเดือนมาได้ดี จึงลดอาการ PMS ต่างๆ ได้ดีค่ะ
- เลือกสูตรโปรเจสตินรุ่นใหม่: หากมีปัญหาเรื่องสิวฮอร์โมนหรือตัวบวมน้ำ ให้เลือกยาคุมที่ใช้โปรเจสตินกลุ่มที่ช่วยต้านฮอร์โมนเพศชาย เช่น ตัวยา Drospirenone (ดรอสไพรีโนน) ค่ะ
แนะนำ 2 แบรนด์ยาคุมฮอร์โมนต่ำ
หากสาว ๆ กำลังมองหาทางเลือกใหม่ที่คุมกำเนิดได้อย่างสบายใจ ซิสคัดแบรนด์ยอดฮิตในกลุ่มฮอร์โมนต่ำที่โดดเด่นเรื่องผลข้างเคียงน้อยมาฝากค่ะ:
Synfonia (ซินโฟเนีย)
- ตัวยาสำคัญ: Drospirenone 3 mg + Ethinylestradiol 0.02 mg
- จุดเด่น: เป็นยาคุมพรีเมียม นำเข้าจากสเปน ที่ได้รับมาตรฐานจากยุโรปมาในราคาที่น่ารัก ให้ผลลัพธ์เรื่องลดอาการ PMS/PMDD ได้ และทำให้หน้าใสไร้สิวเมนส์ โดยไม่ทำให้น้ำหนักพุ่งจากการบวมน้ำได้ดี เป็นทางเลือกที่คุ้มค่ามากสำหรับสาวๆ ยุคใหม่ค่ะ
Yaz (ยาซ)
- ตัวยาสำคัญ: Drospirenone 3 mg + Ethinylestradiol 0.02 mg
- จุดเด่น: เป็นยาคุมนำเข้าจากต่างประเทศที่นอกจากจะคุมกำเนิดได้แล้ว ยังได้รับการยอมรับว่าช่วยลดอาการอารมณ์แปรปรวนก่อนมีเมนส์ (PMS/PMDD) ได้ดีเยี่ยมที่สุดแบรนด์หนึ่งเลยค่ะ
Q&A: 4 ข้อสงสัยยอดฮิต เรื่องยาคุมฮอร์โมนต่ำ
Q1: กินยาคุมฮอร์โมนต่ำแล้ว ประสิทธิภาพการคุมกำเนิดจะลดลงไหม?
A: ไม่ลดลงเลยค่ะ! ยาคุมฮอร์โมนต่ำพิเศษอย่างกลุ่ม 15–30 ไมโครกรัม ยังคงสามารถยับยั้งการตกไข่และป้องกันการตั้งครรภ์ได้สูงถึง 99% เท่ากับยาคุมสูตรฮอร์โมนสูงเลยค่ะ ขอแค่สาว ๆ มีวินัยในการกินยาให้ตรงเวลาทุกวันก็เพียงพอค่ะ
Q2: ถ้าเปลี่ยนจากยาคุมฮอร์โมนสูง มากินฮอร์โมนต่ำทันที จะมีผลเสียไหม?
A: ไม่มีผลเสียที่เป็นอันตรายค่ะ แต่ในช่วง 1-2 แผงแรก ร่างกายกำลังปรับตัวกับระดับฮอร์โมนที่ลดลง อาจทำให้สาว ๆ มีอาการ “เลือดออกกะปริบกะปรอย” ได้เล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ พอร่างกายชินแล้วอาการนี้จะหายไปเองค่ะ
Q3: ยาคุมฮอร์โมนต่ำ ช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์ได้จริงไหม?
A: จริงค่ะ การกินยาคุมชนิดฮอร์โมนรวมแบบ 24+4 เม็ด ที่มีตัวยา Drospirenone (ดรอสไพรีโนน) จะช่วยให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายคงที่ ลดการแปรปรวน ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางตัวลง ส่งผลให้เลือดประจำเดือนมาน้อยลงและลดอาการปวดบีบของมดลูกได้อย่างชัดเจนค่ะ
Q4: ใครบ้างที่ไม่ควรกินยาคุมฮอร์โมนต่ำ?
A: สาว ๆ ที่มีน้ำหนักตัวมาก (BMI สูง), ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตัน, โรคตับ, โรคมะเร็งเต้านม หรือคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตร ซิสแนะนำให้หลีกเลี่ยงการกินยาคุมชนิดฮอร์โมนรวมที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนทุกชนิด และควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อหาทางเลือกอื่นในการคุมกำเนิดค่ะ
ข้อมูลนี้เป็นการให้ความรู้เบื้องต้น การเลือกยาคุมให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัยกับร่างกายของแต่ละคน ซิสแนะนำให้ปรึกษาเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอนะคะ
หากสาวๆ ยังมีความสงสัย อยากเลือกสูตรยาคุมที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ สามารถเข้ามาปรึกษาเภสัชกรที่ PHARMASIS – ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิง ได้นะคะ
ค้นหา PHARMASIS – ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิงใกล้บ้าน คลิกที่นี่
ข้อมูลอ้างอิง:
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล. ยาเม็ดคุมกำเนิด เลือกอย่างไรให้ปลอดภัยและเหมาะกับตัวเอง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์. กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) จัดการอย่างไร
Healthline. Low-Dose Birth Control Pills: Benefits, Side Effects, and Brands
