คำว่า “สิว” พูดเบาๆ ก็เจ็บ!…ปัญหาสิวเป็นอะไรที่สาวๆ หลายคนต้องเผชิญ บางคนอาจจะมีสิวแค่ช่วงมีประจำเดือน แต่บางคนก็มีสิวมาเยือนไม่เว้นวัน โดยเฉพาะสิวอุดตัน สิวอักเสบ และสิวฮอร์โมน รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย แถมผุดขึ้นกันมายิ่งกว่าดอกเห็ดอีก!
และสิวต่างๆ เหล่านี้ ก็สร้างความเจ็บปวด และความลำบากให้เราไม่น้อยเลย เพราะนอกจากต้องมาหาวิธีแก้ไขแล้ว ถ้าหากรักษาไม่ถูกวิธี ก็เสี่ยงมีแผลเป็นบนหน้าอีก ได้รู้แล้วก็รู้สึกเหนื่อยใจกันสุดๆ เลยนะคะ
เพื่อไม่ให้ทุกคนต้องมาลำบากใจเรื่องสิวอีก ในบทความนี้ซิสมาพร้อมวิธีดูแล และรักษาสิวทั้ง 3 แบบ สิวอุดตัน สิวอักเสบ และสิวฮอร์โมน ให้หายวับ! เรียกคืนความเนียนใสให้ใบหน้ากันเองค่ะ
3 วิธีสยบ เรื่องสิวๆ
1.สิวอุดตัน
แค่ชื่อก็คงกลัวกันแล้ว เพราะสิวอุดตันได้ขึ้นชื่อว่าสิวที่เป็นแล้วหายยาก ไม่ว่าจะเป็นสิวหัวขาวหรือสิวหัวดำ ซึ่งเกิดจากการอุดตันของไขมันและคราบสิ่งสกปรกต่างๆ ในรูขุมขน มีลักษณะเป็นตุ่มนูน บวม บางครั้งอาจพบว่าสิวอุดตันไม่มีหัว ไม่มีตุ่มหนองได้เช่นกัน
- ทำความสะอาดผิวหน้า เช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งทุกครั้ง หมั่นล้างหน้าให้สะอาด และที่สำคัญงดสกินแคร์กลุ่มที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อไม่ให้ไปอุดตันรูขุมขนเพิ่ม
- ผลัดเซลล์ผิว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดการอุดตันของรูขุมขน โดยการใช้อุปกรณ์ที่ช่วยขัดผิวผลัดเซลล์ผิวอย่าง ฟองน้ำขัดผิว ใยบวบ หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่มีส่วนผสมช่วยผลัดเซลล์ผิวด้วย
- ใช้ยาแต้มสิว ที่มีส่วนผสมของ Salicylic acid หรือ Benzoyl peroxide
2. สิวอักเสบ
เป็นสิวประเภทที่สาวๆ กังวลใจมากเลยล่ะค่ะ เพราะสิวอักเสบมักเกิดจากสิวอุดตันที่ติดเชื้อแบคทีเรีย มีลักษณะเป็นตุ่มนูนแดง และมีหนองอุดตันอยู่ภายใน หากไม่ดูแลอย่างถูกวิธี อาจลุกลามเป็นสิวอักเสบเรื้อรังได้ด้วยนะ
- ประคบเย็น ช่วยลดอาการอักเสบ บวมแดง
- ทายาแต้มสิว แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของตัวยาเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) ส่วนสิวหัวช้าง ที่เป็นไตแข็งๆ แนะนำให้ใช้ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) ควบคู่กับการกินยาจำพวกไอโสเตรติโนอิน (Isotretinoin)
3. สิวฮอร์โมน
สิวประเภทนี้ไม่ได้มีปัญหาแค่เฉพาะวัยรุ่นเท่านั้น! แต่เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกช่วงวัย ซึ่งเป็นสิวที่เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล มักขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน เมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น
จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันที่ใบหน้าผลิตไขมันออกมามากกว่าปกติ จนไปอุดตันรูขุมขนแล้วเกิดสิวตามมา และเมื่อไปเจอเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมถึงแบคทีเรีย จึงทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันนั่นเอง
- ปรับสมดุลฮอร์โมน โดยกินยาคุมกำเนิดที่มีตัวยาดรอสไพรีโนน (Drospirenone) ที่ช่วยต้านฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ผิวมัน จึงช่วยลดการเกิดสิว ผิวมันได้ และไม่ทำให้อ้วนบวม หรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการบวมน้ำนั่นเอง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ที่มีส่วนผสมของ Retinoids หรือ Niacinamide
- ดูแลสุขภาพ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
แต่ไม่ว่าจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์มากมายแค่ไหน วิธีการรักษาสิวที่ดีที่สุด ก็ยังคงเป็นการรักษาความสะอาดบริเวณใบหน้าให้สะอาดที่สุดนั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาดสิ่งตกข้างในรูขุมขนออกไป หรือล้างโฟมล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าให้สะอาดที่สุด! เพียงเท่านี้ สาวๆ ก็จะโบกมือลาสิวเจ้าปัญหาไปแบบสวยๆ แล้วค่ะ
และหากสาวๆ คนไหนยังมีข้อสงสัย ก็สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนและการคุมกำเนิดได้ที่.. ‘PHARMASIS’ ร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิง ตามร้านขายยาที่อยู่ใกล้บ้านของทุกคนได้เลยค่ะ
ค้นหาร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิงใกล้บ้านได้ตามลิงก์นี้เลยนะคะ คลิก
