เชื่อเลยว่าสาวๆ หลายคนคงเคยประสบปัญหา “ลืมกินยาคุม” หรือ “กินยาคุมไม่ตรงเวลา” กันมาบ้างใช่ไหมคะ? บางทีชีวิตมันก็ยุ่งๆ เผลอแป๊บเดียวก็เลยเวลากินยาไปแล้ว!
ซึ่งอาจทำให้สาว ๆ มีความกังวลใจ “แล้วแบบนี้จะอันตรายไหมนะ?” “จะช่วยคุมกำเนิดได้จริงหรือ…” ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! ซิสมีคำตอบพร้อมวิธีแก้ไขให้ในบทความนี้แล้ว ถ้าพร้อมแล้ว ไปหาคำตอบกันเลย!!
กินยาคุมไม่ตรงเวลา… จะเป็นอะไรไหม?
ถ้าเลยจากเวลาปกติไป 1-2 ชั่วโมง จะไม่มีความเสี่ยงมากค่ะ เพราะยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่ต้องกินภายใน 12 ชั่วโมง หรือยาคุมกำเนิดบางประเภทก็สามารถกินได้ภายใน 24 ชั่วโมงเลย แต่ซิสแนะนำว่าก็ไม่ควรจะกินยาคุมเลยเวลาที่กินเป็นประจำบ่อยๆ นะคะ
การกินยาคุมกำเนิดให้ตรงเวลาทุกวันก็ยังสำคัญมากๆ เพราะมันช่วยรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้คงที่ ซึ่งเป็นหัวใจหลักของการคุมกำเนิด และถ้าเรากินยาไม่ตรงเวลา หรือลืมกินยาบ่อยๆ ระดับฮอร์โมนก็จะแกว่ง ไม่คงที่ ทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ลดลงได้ค่ะ
นอกจากความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นแล้ว การกินยาคุมเลยเวลาที่กำหนดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆ ได้
ไม่กินยาคุมในเวลาที่กำหนด อาจทำให้..
- เลือดออกกะปริดกะปรอย เพราะระดับฮอร์โมนที่ขึ้นๆ ลงๆ อาจทำให้มีเลือดออกผิดปกติได้
- ประจำเดือนมาไม่ปกติ อาจทำให้รอบเดือนคลาดเคลื่อน หรือมาไม่ตรงตามกำหนด
- มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน บางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัว
- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หรือรู้สึกไม่สบายใจ
- สิวขึ้น เพราะฮอร์โมนที่ไม่คงที่
- คัดตึงเต้านม
แล้วยาคุมแต่ละชนิด มีผลต่างกันไหม?
ยาคุมกำเนิดแต่ละแบบมีชนิด และปริมาณที่ไม่เหมือนกัน ทำให้ระยะเวลาในการกินยาคุมต่างออกไปด้วย ซึ่งแต่ละตัวจะให้ผลที่ต่างกันอย่างมา
- ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม (Combined Oral Contraceptives – COC)
- มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสติน ทำงานร่วมกัน ทำให้ไม่ค่อยส่งผลมาก และมีช่วงเวลาที่ “ลืม” ได้นานกว่ายาคุมฮอร์โมนเดี่ยว ขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อ
- ลืมกินยาไม่เกิน 12 ชั่วโมงจากเวลาปกติ ประสิทธิภาพยังคงอยู่สูง ให้รีบกินเม็ดที่ลืมทันทีที่นึกได้ แล้วกินเม็ดต่อไปตามเวลาปกติ
- ถ้าลืมนานกว่า 12 ชั่วโมง หรือลืมหลายเม็ด ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์จะสูงขึ้นมาก และควรใช้วิธีคุมกำเนิดสำรอง เช่น ถุงยางอนามัย
- ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนเดี่ยว (Progestin-Only Pills – POPs)
- มีเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสติน ยาคุมชนิดนี้ “เป๊ะ” กว่ามาก เพราะมีฮอร์โมนแค่ชนิดเดียว ทำให้ต้องรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่มากๆ
- ยาคุมชนิดฮอร์โมนเดี่ยวสูตรเดิม สามารถลืมกินยาได้ไม่เกิน 3 หรือ 12 ชั่วโมงเท่านั้น หากลืมกินยาเกิน จากเวลาปกติ ถือว่าประสิทธิภาพลดลงแล้วนะ! ต้องรีบกินเม็ดที่ลืมทันที และต้องใช้วิธีคุมกำเนิดอื่นควบคู่และต่อเนื่องไปอีก 7 วัน
ทำยังไงดีถ้ากินยาไม่ตรงเวลา หรือลืมกินยา?
- ลืมกินยาที่มีฮอร์โมน 1 เม็ด
- ให้รีบกินยาทันทีที่นึกได้ แล้วก็กินยาเม็ดต่อไปตามเวลาเดิม
- ลืมกินยาที่มีฮอร์โมน 2 เม็ด
- ให้กินยา 1 เม็ดที่ลืมล่าสุดทันทีที่นึกได้ แล้วทิ้งยาอีก 1 เม็ดที่ลืมก่อนหน้าทิ้งได้เลย จากนั้นก็ให้กินยาเม็ดถัดไปตามเวลาปกติจนกว่าจะหมดแผง โดยไม่ต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดอื่นร่วมด้วย
- ลืมกินยาที่มีฮอร์โมน 3 เม็ด
- ให้กินยา 1 เม็ดที่ลืมล่าสุดทันทีที่นึกได้ แล้วทิ้งยาอีก 2 เม็ดที่ลืมก่อนหน้าทิ้งได้เลย จากนั้นก็ให้กินยาเม็ดถัดไปตามเวลาปกติจนกว่าจะหมดแผง และต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดอื่นร่วมด้วย ให้หยุดกินยาแผงนั้นทันที แล้วรอเริ่มแผงใหม่ในวันแรกที่มีประจำเดือนในครั้งต่อไป ซึ่งเวลาที่เหลือจะต้องใช้วิธีคุมกำเนิดโดยวิธีอื่นแทนไปก่อน
- ลืมกินยาที่เป็นเม็ดแป้ง (ไม่มีฮอร์โมน)
- ให้ทิ้งเม็ดแป้งที่ลืมกินไปได้เลย จากนั้นก็ให้กินยาเม็ดถัดไปตามเวลาปกติจนกว่าจะหมดแผง
อ่านวิธีแก้ไขเมื่อลืมกินยาคุมกำเนิดมากกว่า 4 เม็ด หรือปัญหาการกินยาคุมอื่น ๆ ได้ที่บทความข้างล่าง!
‘ลืมกินยาคุมทำยังไง! รวมทุกวิธีแก้ไขเมื่อลืมกินยาคุม’
“ความสม่ำเสมอคือหัวใจ” ของการคุมกำเนิดด้วยยาคุมกำเนิดเลย เพื่อให้ยาคุมทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างมั่นใจ ซิสอยากให้ลองตั้งนาฬิกาปลุก หรือใช้แอปพลิเคชันช่วยเตือนไว้ เพื่อความสม่ำเสมอนะคะ
และหากสาว ๆ มีข้อสงสัย หรือปัญหาเกี่ยวกับยาคุมกำเนิด หรือปัญหาสุขภาพในสตรีอื่น ๆ สามารถปรึกษาปัญหาได้กับเรา…‘PHARMASIS’ ร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิง ตามร้านขายยาที่อยู่ใกล้บ้านของทุกคนได้เลยค่ะ !
ค้นหาร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิงใกล้บ้านได้ตามลิงก์นี้เลยนะคะ คลิก
ที่มาข้อมูล
WebMD : Miss a Birth Control Pill? Side Effects, What to Do
Cleveland Clinic : What Happens When You Skip a Birth Control Pill?
Neversurrender : กินยาคุมไม่ตรงเวลา อันตรายหรือไม่? พร้อมเผยวิธีแก้ไขง่าย ๆ !
