‘ชุดชั้นใน’ หรือ ‘บรา’ เป็นเสื้อผ้าชิ้นสำคัญสำหรับสาวๆ อย่างเรา เพราะบราจะช่วยประคองหน้าอก หน้าใจเอาไว้ให้อยู่ในทรงที่สมส่วน เสริมให้ใส่เสื้อผ้าให้ดูสวยยิ่งขึ้น และช่วยกระชับหน้าอกให้แน่นขึ้น เพื่อที่เวลาเคลื่อนไหวจะได้ไม่มีการกระแทก หรือเกิด jogger’s nipple ได้
สาวๆ หลายคนมักจะใส่บราไว้ตลอดเวลา เพราะกลัวว่าหน้าอกจะหย่อนคล้อย ดูไม่สวย หรือบางคนก็เลือกที่จะใส่แค่เวลาออกไปข้างนอกเท่านั้น เวลานอนก็ถอดออก เพราะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายเนื้อ สบายตัว และกลัวเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งเต้านม! ซิสเชื่อว่าน่าจะมีสาวๆ หลายคนกังวลเรื่องนี้กันไม่มากก็น้อยนะคะ ซึ่งเป็นคำพูดที่บอกเล่าต่อกันมา อาจเป็นจริงหรือไม่ก็ได้
ซิสอยากให้สาวๆ ทุกคนวางใจได้เลยนะคะ มานั่งข้างๆ ซิสเลย ซิสมีคำตอบให้ค่ะ ว่าการใส่บรานอนจะทำให้เป็นมะเร็งเต้านมได้จริงๆ รึเปล่า?
ใส่ชุดชั้นในนอน มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมจริงไหม ?
เรื่องนี้นะคะ ในทางการแพทย์หลายๆ ที่ได้ยืนยันว่า ‘การใส่บรานอนไม่ได้ทำให้เป็นมะเร็งเต้านม’ เพราะว่าบราไม่ได้มีส่วนในการทำให้เกิด เพียงแค่ช่วยยกทรงหน้าอกให้สมส่วนเท่านั้น แต่ถ้าคนที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากที่สุด ก็คือ สาวๆ ที่มีอายุตั้งแต่ 30-39 ปี และผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่มีคนในครอบครัวที่เป็นมะเร็งเต้านม และถ้าอยู่ในวัยหมดประจำเดือนด้วยแล้ว ก็จะมีความเสี่ยงมากขึ้น
แล้วเราจะรู้ได้ยังไง ว่าเราเสี่ยงที่จะเป็นผู้ป่วยมะเร็งเต้านมหรือเปล่า? มาค่ะ ซิสเตรียมคำตอบรอทุกคนไว้แล้ว ไปอ่านพร้อมกันได้เลย!
สัญญาณเตือนมะเร็งเต้านม
- คลำพบก้อนเนื้อบริเวณเต้านมหรือบริเวณใต้รักแร้
- เกิดความเปลี่ยนแปลงของขนาดเต้านมที่ผิดแปลกไปจากเดิม
- บริเวณหัวนมบุ๋ม มีน้ำเหลือง หรือมีแผล
- เจ็บผิดปกติบริเวณเต้านม หรือผิวหนังเกิดการอักเสบ
- เกิดผื่นคันบริเวณเต้านม
- รู้สึกปวดบริเวณเต้านม
ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถที่จะเช็กได้ด้วยตัวเองนะคะ สาวๆ ก็อย่าลืมหมั่นตรวจเช็กกันด้วยนะคะ…แต่ยังไม่จบเพียงเท่านี้ เรากลับมาพูดถึงเรื่องชุดชั้นในกันอีกสักนิดดีกว่า แล้วการเลือกชุดชั้นในมันต้องเลือกยังไง แล้วมันส่งผลดีกับสาวๆ ได้ยังไงกันแน่ ซิสจะมาเล่าให้ฟังเอง
การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมก็ช่วยรักษาหน้าอกได้
จำเป็นที่ต้องเลือกให้เหมาะกับขนาดและรูปทรงของสาวๆ เพื่อที่จะได้ไม่หย่อนคล้อยมากจนเกินไป หากไม่กระชับ การขยับตัวก็จะยากขึ้น หรือถ้าคับแน่นจนเกินไปก็อาจทำให้อึดอัด ไม่สะดวกกับการทำกิจกรรมระหว่างวัน มีการกดทับที่อาจส่งผลระยะยาวได้
ชุดชั้นแบบไหนที่ดีต่อหน้าอก?
เวลาใส่ชุดชั้นในต้องห่อหุ้มเต้านมทั้งหมด โดยที่ไม่มีเนื้อล้นออกมา และต้องไม่เห็นร่องหน้าอก มีขนาดที่กระชับพอดี ไม่คับ และไม่หลวมเกินไป ส่วนเนื้อผ้าควรเลือกแบบที่สวมใส่สบาย ไม่ก่อให้เกิดความอับชื้น หรือมีความระคายเคืองด้วย และซิสขอแนะนำว่าไม่ควรไปลองใส่ และซื้อชุดชั้นในตอนมีประจำเดือนนะคะ เพราะช่วงมีประจำเดือนหน้าอกจะใหญ่ขึ้นมากกว่าปกติ ทำให้ตอนเลือกซื้อมาใส่อาจหลวมกว่าปกติ
วิธีการเลือกชุดชั้นในที่เหมาะกับตัวเอง
- เลือกสินค้าคุณภาพดี และเหมาะสมกับตัวเอง
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความเหมาะสม และการใช้งานเพราะชุดชั้นในมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพ และบุคลิกภาพของเรา
- ลองสวมทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ
ชุดชั้นในนั้นมีอยู่หลากหลายรูปแบบ เพราะแบบนี้แล้วแม้จะไซส์เดียวกันแต่ก็การสวมใส่อาจจะไม่ได้สบายตัวเหมือนกัน ดังนั้นการลองสวมก่อนจะทำให้เรารู้ว่าชุดชั้นในตัวนี้เหมาะกับเราหรือไม่
- เข้าใจในรูปร่าง รูปทรงของตัวเอง
แน่นอนว่ารูปร่างแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันค่ะ ความเข้าใจในสรีระ และรูปร่างของตัวเองจะทำให้เราสามารถเลือกซื้อได้ง่ายและเร็วขึ้น เช่น ถ้าหากสาวๆ มีหน้าอกเล็ก ซิสแนะนำให้เลือกชุดชั้นในแบบที่ดึงมาตรงกลางเล็กน้อย ก็จะช่วยเพิ่มเนื้ออกให้เราได้ค่ะ
- เลือกที่ความเหมาะสม ก่อนความชอบ
สาวๆ หลายคนอาจเลือกชุดชั้นในจากรูปลักษณ์หรือสีสันตามความชอบ แต่ก็อย่าลืมนะคะสาวๆ ความเหมาะสม ทั้งเนื้อผ้าและขนาด ล้วนส่งผลต่อตัวเรา ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความสวยงามมาดึงดูดเราได้นะคะ
สาวๆ ทุกคนตอนนี้คงถอนหายใจด้วยความโล่งใจกันแล้วนะคะ เป็นเรื่องที่ดีนะคะ ที่สาวๆ ทุกคนใส่ใจสุขภาพตัวเองแบบนี้ ฉะนั้นเราควรเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง เพื่อความสบายทั้งทางร่างกาย และจิตใจ สาวๆ สามารถที่จะเอาสัญญาณเตือนในบทความนี้ไปใช้สังเกตได้เลยนะคะ ปลอดภัยไว้ก่อน จะดีมากค่ะ
