‘ชีวิตคนเราก็เหมือนกล่องช็อคโกแลต เพราะคุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าคุณจะเจออะไร’ บทพูดสั้นๆ ของฟอร์เรสท์ กัมพ์ ในตอนต้นเรื่องของหนังเมื่อชีวิตเราคาดเดาไม่ได้ เราจึงต้องพร้อมที่จะรับมือกับสิ่งที่จะเกิด และพัฒนาตัวเอง เพิ่มพลังบวกเพื่อต้านพลังงานลบที่เข้ามาในชีวิต
Forrest Gump (1994)
วิธีคิดและมุมมองเป็นเรื่องสำคัญมากในการใช้ชีวิต เพราะเมื่อเรามีวิธีคิดและมุมมองที่ดี เราก็จะใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข และสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้อย่างดี และอาจทำให้ชีวิตเราประสบความสำเร็จได้
แต่เมื่อเรามีวิธีคิดและมุมมองที่เป็นลบกับทุกสิ่งอย่าง ก็จะทำให้ชีวิตเราไม่มีความสุข หมองหม่น เวลาแก้ปัญหาเราก็จะกดดันตัวเอง และแก้ไขปัญหาได้ยาก ส่งผลให้อาจใช้ชีวิตได้ลำบาก
สำหรับสาวๆ ที่กำลังมีวิธีคิดและมุมมองแบบหลังอยู่ ซิสขอหยุด…ทุกคนไว้ตรงนี้นะคะ ขอให้ทุกคนโยนพลังงานลบเหล่านั้นออกไป เพราะซิสมี 5 เทคนิคพัฒนาตัวเอง เพื่อเพิ่มพลังบวก
5 เทคนิคปลุกพลังหญิง เพิ่มพลังบวก พัฒนาชีวิตให้สดใส และประสบความสำเร็จ!
1. คิดบวก มองโลกในแง่ดี
เราสู้ชีวิต แต่ชีวิตสู้กลับ ชีวิตบางทีก็ส่งปัญหา และเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง เราทำไม่ดีพอหรอ? รู้สึกท้อมาก แต่ซิสคิดว่าเราไม่จำเป็นต้องมองปัญหาเป็นเรื่องที่แย่เสมอไปก็ได้ ปัญหาทุกอย่างผ่านมาเดี๋ยวก็ผ่านไป ถ้าเราลองมองในแง่ดี เรามองหาทางออกของปัญหาด้วยความใจเย็น และคิดบวก เพียงเราลองเปลี่ยนมุมมองในการคิด ก็ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นได้มากเลยค่ะ เพราะพลังลบไม่ได้ส่งผลดีกับเราเลย แถมจะพาเราจมดิ่งสู่ความรู้สึกขุ่นมัว ไม่มีความสุข อาจทำให้เราเสียสุขภาพจิต และคุณภาพในการใช้ชีวิตอีกด้วย
2. หาแรงบันดาลใจจากสิ่งที่ชอบ
สาวๆ เคยคิดว่าอยากประสบความสำเร็จในด้านใดบ้างคะ? การงาน เงินทอง ความรัก หรือแม้กระทั่งความฝัน ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเป้าหมายในชีวิตเราได้ทั้งหมดเลย และการที่เราจะไปถึงเป้าหมายได้ เราจะต้องมีแรงบันดาลใจเพื่อที่จะได้ทำตามเป้าหมายได้แบบไม่รู้สึกท้อ และยังมีความสุขไประหว่างทางด้วย และแรงบันดาลใจหาได้ไม่ยากเลยนะคะ มันหาได้จากสิ่งที่เราชอบ หรือผู้คนที่เราชื่นชอบนั้นเอง เราสามารถที่จะเรียนรู้เรื่องราว และความผิดพลาดของเขาที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จ และนำมาปรับใช้ในชีวิตของสาวๆ ได้ค่ะ
3. ตั้งเป้าหมายและลงมือทำ
การมีเป้าหมายจะช่วยให้เรามีแรงจูงใจ ในการลงมือทำสิ่งต่างๆ แต่อย่าให้มันเป็นเพียงการบอกเล่าลงเรซูเม่สมัครงานเฉยๆ นะคะ เมื่อเรารู้สึกว่าเราทำได้แล้วนั้น การเริ่มลงมือทำตามเป้าหมายก็เหมือนมีชัยไปกว่าครึ่งแล้วค่ะ ฉะนั้นลุกขึ้นมา แล้วเริ่มทำตามเป้าหมายกันเถอะค่ะ!
4. ดูแลตัวเองทั้งกายและใจ
สุขภาพที่ดีเป็นพื้นฐานสำคัญของพลังบวก กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาเวลาผ่อนคลายความเครียด เมื่อร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่ดี เราก็พร้อมที่จะทำทุกอย่างอย่างเต็มที่ และใช้ชีวิตได้สุดเหวี่ยง ไม่มีตุบ!
5. มีความสุขด้วยตัวเอง
ความสุขดีๆ ที่สร้างได้ด้วยตัวสาวๆ เอง! ใช้ชีวิตแบบเพลิดเพลินกับสิ่งที่ทำอยู่ มองหาเรื่องราวดีๆ ที่ทำให้ใจฟู สาวคนไหนที่รู้สึกเหงาก็ออกไปเดินเล่นข้างนอก หรือถ้าขี้เกียจออกจากบ้านก็สามารถนั่งทำงานอดิเรกที่ชอบอยู่บ้าน เปิดเพลงเพราะๆ พักผ่อนหย่อนใจได้เลยค่ะ
ซิสเชื่อว่าสาวๆ ทุกคนมีพลังบวกอยู่ในตัวนะคะ เปลี่ยนวิธีคิด และมุมมอง ก้าวออกจาก comfort zone และลงมือทำสิ่งที่ฝัน สาวๆ ทุกคนสามารถที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุขได้อย่างแน่นอนค่ะ
อย่าลืมว่า พลังบวกอยู่ที่ตัวเราเอง จงเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองตั้งแต่วันนี้!
