สำหรับผู้หญิง ปัญหาผิวไม่ใช่เรื่องตลก แต่ต่อให้เราศึกษามากแค่ไหนก็ใช่ว่าข้อมูลที่ได้จะเชื่อถือได้ทั้งหมด วันนี้หมอริท-เรืองฤทธิ์ หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ “ริท เดอะสตาร์” แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง จะมาถอดรหัสปัญหาผิวของผู้หญิงแบบผู้รู้ตัวจริงให้เราได้กระจ่างกันค่ะ
สิว , จุดด่างดำ , ริ้วรอย
ปัญหาผิวในแต่ละช่วงวัยที่ “ผู้หญิง” ต้องเจอ
___________________________________
ในแต่ละวัยจะมีปัญหาผิวที่ต่างกันตามอายุและสภาพแวดล้อมที่เจอโดยหมอริทได้แบ่งคร่าวๆ ให้ดังนี้
– “สิว” ปัญหาผิวช่วงวัยรุ่น
– “ฝ้า-กระ-จุดด่างดำ” ปัญหาผิวส่วนใหญ่ของวัยทำงาน
– “ ริ้วรอย ” ปัญหาของวัย 40+
3 สาเหตุหลักของการเกิดสิว ปัญหาผิวส่วนใหญ่ของวัยรุ่น
1.) รูขุมขนอุดตัน เกิดจาก 2 ปัจจัยหลักคือ
– ปัจจัยภายใน จากการมีเคราตินที่สะสมในรูขุมขนบนผิว
– ปัจจัยภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า รวมถึงมลภาวะต่างๆ
2.) ฮอร์โมนไม่สมดุล
เกิดจากการที่มีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป ส่งผลให้ผิวหนังผลิตไขมัน (Sebum) มากกว่าปกติจนไปรวมตัวสะสมในรูขุมขน และกระตุ้นให้เกิดสิว
3.) เชื้อโรค
แบคทีเรียบนผิวที่ชื่อว่า P.Acnes เจริญเติบโตในผิวหนัง แทนที่จะอาศัยอยู่บนผิวหนังของเราตามธรรมชาติ จนก่อให้เกิดสิวอักเสบตามมา
แสงแดดและมลภาวะ -สาเหตุหลักของสีผิวไม่สม่ำเสมอ
ทั้ง “ฝ้า-กระ-จุดด่างดำ” ปัญหาผิวของวัยทำงาน
ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นฝ้า กระ หรือจุดด่างดำ เกิดจาก “เม็ดสีผิวหรือเมลานิน” ถูกผลิตบนร่างกายเพียงบางส่วนเมื่อเจอกับแสงแดด ที่เป็นกลไกป้องกันผิวจากแสงแดดตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่สำหรับปัญหาฝ้า ที่มักพบในผู้หญิงวัย 30+ ที่มีปัจจัยจากฮอร์โมนเพศหญิงมาร่วมด้วย ทำให้ร่างกายผลิตเม็ดสีหรือเมลานินมากกว่าปกติ ในลักษณะที่เรียกว่า ฝ้า
ริ้วรอย – ร่องรอยแห่งประสบการณ์ของวัย 40+
ประสบการณ์ที่มากขึ้นมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าของเซลล์ผิว เพราะสารที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งตามธรรมชาติเช่น อิลาสติน กรดไฮยาลูรอน หรือคอลลาเจน จะผลิตได้น้อยลงทุกๆ ปี จนทำให้เกิดผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอยบนใบหน้า โดยมักเห็นชัดบริเวณที่เราใช้แสดงอารมณ์บ่อยๆ เช่น หน้าผาก หางตา มุมปากและจมูก เป็นต้น
การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะกับที่ร่างกายต้องการ
คือกุญแจสำคัญของผิวสุขภาพดี
น้ำคือมอยซ์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ ตัวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวไม่แห้งหยาบกร้านจนอาจก่อให้เกิดสิวและริ้วรอย นอกจากนี้การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะยังช่วยทำให้การทำงานของร่างกายโดยรวมเป็นปกติ ไม่ว่าจะเป็นระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร ความดันโลหิต รวมถึงระบบขับถ่ายอีกด้วย
เลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวที่เราต้องเผชิญ
มลภาวะและสภาพแวดล้อมที่เราต้องเจออาจทำให้ผิวของเราต้องเจอปัญหาสารพัด ทำให้เราควรมีสกินแคร์หลักๆ อยู่ 3 ชนิด
- มอยซ์เจอร์ไรเซอร์
เป็นสกินแคร์ที่ผู้หญิงต้องมี อีกหนึ่งตัวช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง ทำให้ผิวแข็งแรงช่วยลดปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นเช่น สิว, จุดด่างดำ, ริ้วรอย เป็นต้น
- สกินแคร์ที่ตรงกับปัญหาผิวโดยเฉพาะ
เช่น ผลิตภัณฑ์กลุ่มรักษาสิว, กลุ่มผลัดเซลล์ผิว, กลุ่มไวท์เทนนิ่ง เป็นต้น
- ครีมกันแดด
แสงแดดเป็นตัวการหลักให้เกิดปัญหาผิวมากมาย ทั้งฝ้า, กระ, จุดด่างดำ รวมถึงริ้วรอยต่างๆ ก็ล้วนมีสาเหตุจากแสงอาทิตย์ทั้งนั้น ดังนั้นครีมกันแดดเป็นสิ่งที่หญิงไทยต้องมี
การหมั่นออกกำลังกายและเลือกกินอาหารที่ดี พอเหมาะกับความต้องการ
อีกหนึ่งเคล็ดลับของผิวสวย
การดูแลสุขภาพทั้งเรื่องอาหารการกิน รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากทำให้เราแข็งแรงแล้ว ยังให้ผลพลอยได้เรื่องผิวอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายทำให้เราไม่เครียด สุขภาพจิตดี ร่างกายก็สามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวสวยขึ้นเมื่อทำเป็นประจำ
“ฮอร์โมน” ตัวการหลักของปัญหาผิวของผู้หญิง
___________________________________
หมอริทเผยว่า
“ผู้หญิงมักมีปัญหาเรื่องผิว โดยเฉพาะเรื่องสิวเพราะต้องเผชิญกับภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในทุกๆ เดือน พออายุมากขึ้นก็จะดีขึ้นเอง แต่ในบางรายก็ยังมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลจนเกิดสิวเห่อเรื้อรังแม้จะอยู่ในวัย 30+ แล้ว คนกลุ่มนี้แพทย์มักรักษาด้วยการใช้ยาทา ยากินจำพวกยาปฏิชีวนะ กลุ่มวิตามินเอ รวมถึงใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมเพื่อการปรับสมดุลของฮอร์โมน”
ยาคุมกำเนิดสามารถรักษาสิวได้?
“กรณีที่เกิดสิวในระยะเรื้อรัง แพทย์ผิวหนังบางรายอาจใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมในการรักษาร่วมด้วยครับ แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญ ไม่ต้องกลัว หรือเขินอายที่จะเข้าไปปรึกษาปัญหา เพื่อที่จะได้ยาที่เหมาะสมกับสุขภาพร่างกายและตรงตามจุดประสงค์ในการใช้ยาของเราครับ”
เอาชนะฮอร์โมนเพื่อผิวสวย
“ฮอร์โมนเป็นเรื่องธรรมชาติที่เราต้องเจอและยังไม่สามารถหาวิธีที่จะเอาชนะฮอร์โมนได้เด็ดขาด แต่ถ้ามีความกังวลเรื่องผิวจริงๆ แนะนำให้รักษาตามอาการ เช่น
- การใช้ยารักษาตามมาตรฐานการแพทย์
- การใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม เพื่อรักษาสิวจากฮอร์โมนผิดปกติในบางกรณี
- การใช้เลเซอร์ในการรักษาฝ้า กระ รวมถึงเทคโนโลยีในการดูแลผิวพรรณ เป็นต้น
ซึ่งทั้งหมดนี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญโดยตรงครับ”
“แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่อยากให้เก็บเรื่องปัญหาผิวมาเป็นความกังวล เพราะถ้ามองในมุมหนึ่งจุดบกพร่องบนผิวต่างๆ ถือเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่สามารถสร้างเสน่ห์ให้กับเราได้อีกด้วย”
