เกิดเป็นผู้หญิง แท้จริงแสนง๊ายง่ายยย วันนี้ซิสเอาเช็คลิสต์ดีๆ มาฝากทุกคนเหมือนเคยอีกแล้วค่าาา ว่าด้วยเรื่องการตรวจสุขภาพในแต่ละช่วงวัย บอกเลยว่าสำคัญมากๆ ใครที่อยากรู้ว่าตัวเองหรือคนในครอบครัวควรจะไปตรวจอะไรบ้าง ลองเลื่อนอ่านกันเล้ยยยย!
วัยเด็ก ช่วงอายุต่ำกว่า 18 ปี
ในช่วงวัยนี้เป็นช่วงวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต โดยแพทย์จะตรวจพัฒนาการ น้ำหนัก ค่า BMI (Body Mass Index) หรือดัชนีมวลกายเพื่อประเมินภาวะอ้วนผอม พฤติกรรมเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรค และการฉีดวัคซีนตามช่วงอายุเป็นหลัก ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ภาวะโภชนาการนั่นเองค่ะ
วัยทำงาน ช่วงอายุ 18-40 ปี
ในช่วงวัยนี้จะเน้นไปที่ความสมบูรณ์ของระบบการทำงานของร่างกายเป็นหลัก เพราะเป็นวัยที่มีความเครียดสูงกว่าวัยอื่น ๆ
- ตรวจร่างกายทั่วไป ทั้งน้ำหนัก ส่วนสูง BMI และความดันโลหิต
- ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
- ตรวจระดับไขมัน
- ตรวจปัสสาวะ
- ตรวจการทำงานของไต
- ตรวจการทำงานของตับ
แต่ทั้งนี้ เพื่อสุขภาพที่ดี ซิสขอแนะนำให้สาว ๆ ตรวจเพิ่มดังนี้นะคะ
- ตรวจภายในทุก 1-2 ปี
- ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุก 3-5 ปี
- ตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุก 3 ปี ถ้ามีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมอาจจะตรวจด้วยวิธีแมมโมแกรมเพิ่มเติม
วัยทำงาน ช่วงอายุ 40-60 ปี
ช่วงวัยนี้เป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มเสื่อมโทรม ต้องการการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง นอกจากการตรวจสุขภาพแบบเดียวกับช่วงอายุ 18-40 ปีแล้ว ควรตรวจสุขภาพประจำปีเพิ่มดังนี้
- ตรวจหากรดยูริคในเลือด
- ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
- ตรวจวัดสายตา และความผิดปกติเกี่ยวกับตา
- ตรวจอุจจาระ โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 50 ปีขึ้นไปควรตรวจทุกปี
- ตรวจเบาหวานทุก 3 ปี
ส่วนผู้หญิงวัยนี้ต้องตรวจอะไรเพิ่ม ไปดูกันเลยยย
- ตรวจภายในทุกปี
- ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุก 3 ปี
- ตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุกปี
- ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยวิธีแมมโมแกรมหรืออัลตราซาวด์ทุก 1-2 ปี
ผู้สูงอายุ ช่วงอายุ 60 ปีขึ้นไป
ช่วงวัยนี้เป็นช่วงที่ร่างกายถดถอย และบางคนเริ่มมีโรคประจำตัว และต้องการการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด นอกจากการตรวจสุขภาพแบบเดียวกับช่วงอายุ 18-40 ปีแล้ว ให้ตรวจสุขภาพประจำปีเพิ่มดังนี้
- ตรวจตา ทุก 1-4 ปี
- ทดสอบการได้ยินทุก 1-2 ปี
- ตรวจสุขภาพช่องปากทุกปี
- ตรวจกระดูกและมวลกระดูก ผู้หญิงเมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป ผู้ชายเมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป
- ตรวจอุจจาระทุกปี
- ตรวจเบาหวานทุกปี
- ตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ทุก 5 ปี
- ตรวจหาภาวะซีดทุกปี โดยเฉพาะเมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป
- ตรวจภาวะโรคสมองเสื่อม
สำหรับผู้หญิงวัยนี้ จำเป็นที่จะต้องตรวจเพิ่มเติมเป็นพิเศษกันนะคะ ได้แก่
- ตรวจภายในทุกปี
- ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุกปี
- ตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุกปี
- ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยวิธีแมมโมแกรม หรืออัลตราซาวนด์ทุก 1-2 ปี
สาวๆ คะ นอกจากจะต้องเตรียมตัวตรวจสุขภาพแล้ว อีกอย่างที่ควรใส่ใจด่วนๆ เลยก็คือ การดูแลตัวเองโดยเลือกใช้ยาคุมให้เหมาะสมกับตนเองด้วยน้า เพราะนอกจากจะเป็นตัวช่วยสำคัญในการป้องกันการตั้งครรภ์ในช่วงที่ไม่พร้อม ยังมีส่วนช่วยฮอร์โมนของสาวๆ ให้มีความสมดุลอีกด้วย ซึ่งความสมดุลของฮอร์โมนเนี่ยแหละ คือเคล็ดลับของผิวพรรณที่สดใส ไร้สิวฮอร์โมนมารบกวน เมื่อมีประจำเดือน ก็ไม่ปวดท้อง อีกทั้งทำให้มีสมาธิในการทำงานและเรียนรู้สิ่งต่างๆ เรียกได้ว่า “การที่มีฮอร์โมนที่สมดุลคือ เคล็ดลับของสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดีของสาวๆ นั่นเอง”
สำหรับสาวๆ ที่มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพผู้หญิง สามารถเข้ามาปรึกษาเรื่องการใช้ยาคุมได้ที่ PHARMASIS - ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิง
หรือสามารถค้นหา PHARMASIS – ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิง ใกล้บ้านคุณได้ที่ www.pharmasis.neversurrender.in.th
#PHARMASIS #ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิง
