ปีเก่าผ่านไปแล้ว ปีใหม่เข้ามา สาวๆ หลายคนมักจะเริ่มตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ แต่ปัญหาคือ เมื่อผ่านไปไม่กี่วัน เราก็ล้มเลิกความตั้งใจนั้นไป จนไม่สามารถทำเป้าหมายของตัวเองให้สำเร็จเสียที วันนี้เรามีทริคดีๆ ช่วยให้เพื่อนๆ ตั้งเป้าหมายได้สำเร็จ ตามไปดูกันเลยค่ะ
ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง
การตั้งเป้าหมายไม่จำเป็นต้องวางแผนให้ใหญ่โต แค่ลองวางเป้าหมายเล็กๆ แล้วลองทำมัน เมื่อสำเร็จแล้วจะรู้สึกถึงความภาคภูมิใจ แล้วเราลองขยับเป้าหมายไปทีละขั้น จนกว่าจะสำเร็จทุกอัน
ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้ชัดเจน
เช่น วันนี้ทำอะไร ที่ไหน อย่างไร และต้องสำเร็จเมื่อไหร่ เช่น ต้องการลดน้ำหนักจำนวนกี่กิโลกรัม ภายในระยะเวลากี่วัน หากเราสามารถระบุรายละเอียดลงไปมากขึ้น ก็จะยิ่งง่ายต่อการทำตามได้มากขึ้น
หาสิ่งที่เตือนตัวเองอยู่เสมอ
ลองเขียนกระดาษโน้ตติดไว้ในบริเวณที่เรามองเห็นได้ชัดเจน การตั้งเวลาแจ้งเตือนในมือถือ หรือการบอกให้เพื่อน ครอบครัว คนรักคอยช่วยเตือนเราอยู่เสมอ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ เราควรเตือนตัวเองอยู่เสมอ และมีวินัยกับเป้าหมายของตัวเอง เพื่อที่จะสามารถก้าวไปถึงเป้าหมายของเราได้ดังที่หวังเอาไว้
อ่านจบแล้วมาเริ่มต้นสิ่งที่จะทำในปีนี้เลย ขอให้สาวๆ ทุกคนทำได้สำเร็จตามเป้าหมาย แล้วพบกับสิ่งดีๆ ในปี 2021 นะคะ
