เกิดเป็นผู้หญิง แท้จริงแสนง๊ายง่ายยย วันนี้ซิสเอาเช็คลิสต์ดีๆ มาฝากทุกคนเหมือนเคยอีกแล้วค่าาา ว่าด้วยเรื่องการตรวจสุขภาพในแต่ละช่วงวัย บอกเลยว่าสำคัญมากๆ ใครที่อยากรู้ว่าตัวเองหรือคนในครอบครัวควรจะไปตรวจอะไรบ้าง ลองเลื่อนอ่านกันเล้ยยยย! 

 วัยเด็ก ช่วงอายุต่ำกว่า  18 ปี 

ในช่วงวัยนี้เป็นช่วงวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต โดยแพทย์จะตรวจพัฒนาการ น้ำหนัก ค่า BMI (Body Mass Index) หรือดัชนีมวลกายเพื่อประเมินภาวะอ้วนผอม พฤติกรรมเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรค และการฉีดวัคซีนตามช่วงอายุเป็นหลัก ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ภาวะโภชนาการนั่นเองค่ะ 

วัยทำงาน ช่วงอายุ 18-40 ปี 

ในช่วงวัยนี้จะเน้นไปที่ความสมบูรณ์ของระบบการทำงานของร่างกายเป็นหลัก เพราะเป็นวัยที่มีความเครียดสูงกว่าวัยอื่น ๆ  

  • ตรวจร่างกายทั่วไป ทั้งน้ำหนัก ส่วนสูง BMI และความดันโลหิต 
  • ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด  
  • ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด  
  • ตรวจระดับไขมัน 
  • ตรวจปัสสาวะ  
  • ตรวจการทำงานของไต  
  • ตรวจการทำงานของตับ  

แต่ทั้งนี้ เพื่อสุขภาพที่ดี ซิสขอแนะนำให้สาว ๆ ตรวจเพิ่มดังนี้นะคะ 

  • ตรวจภายในทุก 1-2 ปี 
  • ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุก 3-5 ปี  
  • ตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุก 3 ปี ถ้ามีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมอาจจะตรวจด้วยวิธีแมมโมแกรมเพิ่มเติม 

วัยทำงาน ช่วงอายุ 40-60 ปี 

ช่วงวัยนี้เป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มเสื่อมโทรม ต้องการการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง นอกจากการตรวจสุขภาพแบบเดียวกับช่วงอายุ 18-40 ปีแล้ว ควรตรวจสุขภาพประจำปีเพิ่มดังนี้  

  • ตรวจหากรดยูริคในเลือด 
  • ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ 
  • ตรวจวัดสายตา และความผิดปกติเกี่ยวกับตา  
  • ตรวจอุจจาระ โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 50 ปีขึ้นไปควรตรวจทุกปี  
  • ตรวจเบาหวานทุก 3 ปี  

ส่วนผู้หญิงวัยนี้ต้องตรวจอะไรเพิ่ม ไปดูกันเลยยย 

  • ตรวจภายในทุกปี 
  • ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุก 3 ปี  
  • ตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุกปี 
  • ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยวิธีแมมโมแกรมหรืออัลตราซาวด์ทุก 1-2 ปี

ผู้สูงอายุ ช่วงอายุ 60 ปีขึ้นไป 

ช่วงวัยนี้เป็นช่วงที่ร่างกายถดถอย และบางคนเริ่มมีโรคประจำตัว และต้องการการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด นอกจากการตรวจสุขภาพแบบเดียวกับช่วงอายุ 18-40 ปีแล้ว ให้ตรวจสุขภาพประจำปีเพิ่มดังนี้  

  • ตรวจตา ทุก 1-4 ปี  
  • ทดสอบการได้ยินทุก 1-2 ปี  
  • ตรวจสุขภาพช่องปากทุกปี  
  • ตรวจกระดูกและมวลกระดูก ผู้หญิงเมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป ผู้ชายเมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป  
  • ตรวจอุจจาระทุกปี  
  • ตรวจเบาหวานทุกปี 
  • ตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ทุก 5 ปี 
  • ตรวจหาภาวะซีดทุกปี โดยเฉพาะเมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป  
  • ตรวจภาวะโรคสมองเสื่อม  

สำหรับผู้หญิงวัยนี้ จำเป็นที่จะต้องตรวจเพิ่มเติมเป็นพิเศษกันนะคะ ได้แก่ 

  • ตรวจภายในทุกปี 
  • ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุกปี  
  • ตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุกปี 
  • ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยวิธีแมมโมแกรม หรืออัลตราซาวนด์ทุก 1-2 ปี 

 

สาวๆ คะ นอกจากจะต้องเตรียมตัวตรวจสุขภาพแล้ว อีกอย่างที่ควรใส่ใจด่วนๆ เลยก็คือ การดูแลตัวเองโดยเลือกใช้ยาคุมให้เหมาะสมกับตนเองด้วยน้า เพราะนอกจากจะเป็นตัวช่วยสำคัญในการป้องกันการตั้งครรภ์ในช่วงที่ไม่พร้อม ยังมีส่วนช่วยฮอร์โมนของสาวๆ ให้มีความสมดุลอีกด้วย ซึ่งความสมดุลของฮอร์โมนเนี่ยแหละ คือเคล็ดลับของผิวพรรณที่สดใส ไร้สิวฮอร์โมนมารบกวน เมื่อมีประจำเดือน ก็ไม่ปวดท้อง อีกทั้งทำให้มีสมาธิในการทำงานและเรียนรู้สิ่งต่างๆ เรียกได้ว่า “การที่มีฮอร์โมนที่สมดุลคือ เคล็ดลับของสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดีของสาวๆ นั่นเอง” 

สำหรับสาวๆ ที่มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพผู้หญิง สามารถเข้ามาปรึกษาเรื่องการใช้ยาคุมได้ที่ PHARMASIS – ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิง 

หรือสามารถค้นหา PHARMASIS – ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิง ใกล้บ้านคุณได้ที่  www.pharmasis.neversurrender.in.th 

#PHARMASIS #ร้านยาที่เข้าใจผู้หญิง 

 

 

(Visited 929 times, 1 visits today)