Category Archives: Information

เรียงลำดับตาม
ประเภทสื่อ
standard
video
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รับมือความหิวก่อนประจำเดือนมา

กินเท่าไหร่ ก็หิวไม่หาย! ประจำเดือนจะมาทีไร มักมีอาการแบบนี้ทุกที บางครั้งก็เกิดร่วมกับอาการปวดท้อง ปวดหัว หงุดหงิดง่าย อารมณ์สวิง แต่ที่หนักที่สุดก็คือ อาการตัวบวม กินเยอะ โหยแต่ของหวานของอ้วนทุกทีนี่แหละ เห้อ…. สาวห่วงสวยแบบเราๆ ก็ต้องหาวิธีดูแลหุ่นและยับยั้งความหิวกันหน่อยแล้ว มาดูกันเลยดีกว่าว่าจะรับมือกับอาการหิวยังไงดี? เน้นกินโปรตีนในมื้อเช้า  โปรตีนตัวสำคัญที่จะช่วยยับยั้งความหิวในระหว่างวันให้เราได้ก็คือ อาหารอย่างพวกไข่ขาว...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ไขข้อข้องใจ การฉีดวัคซีนสำหรับผู้ใช้ยาคุม

ชวนซิสมาเช็กให้ชัวร์! สำหรับสาวๆ ที่มีคิวจะไปฉีดวัคซีนโควิดหรือไปฉีดมาแล้ว อาจจะมีความกังวลใจว่าเราจะสามารถกินยาคุมได้ตามปกติหรือไม่? จะมีผลข้างเคียงหรือมีอันตรายอะไรหรือเปล่า? วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนโควิดกับการกินยาคุม รวมไปถึงเรื่องของอาการลิ่มเลือดอุดตันให้ทุกคนได้เข้าใจ พร้อมฟังคำแนะนำไปพร้อมๆ กันเลย   ไขข้อข้องใจ 1 กินยาคุมอยู่ แล้วจะฉีดวัคซีนโควิดต้องหยุดกินยาคุมไหม? ราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย ประกาศเรื่อง...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ผู้หญิง Status ไหนก็คุมอยู่!

ฮัลโหลๆ ซิสคะ ฤกษ์งามยามดีแบบนี้ เรามาเช็กกันหน่อยว่าตอนนี้สาวๆ อยู่ใน Status ไหนกันบ้างเอ่ย?  ไม่ว่าจะเป็นสาวโสด สาวมีคู่ หรือจะเป็นคุณแม่มือใหม่แล้ว ซิสก็คุมทุกปัญหาของฮอร์โมนได้อย่างแน่นอน  แค่เลือกกินยาคุมที่เหมาะสมกับตัวเอง ไปดูกันเลยว่า สาว Status ไหนจะเลือกทานยังคุมยังไง!?...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

5 สีของตกขาว อยากบอกอะไรคุณ!?

นี่ๆ ซิสคนไหนมีตกขาวไม่ต้องตกใจไป ปกติแล้วตกขาวจะเปลี่ยนแปลงไปตามฮอร์โมนในช่วงรอบเดือน บางคนก็มีสีขาว บางคนก็ออกเป็นสีเขียว หรือสีชมพู สีเทา สีน้ำตาล ก็ยังมีนะ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรล่ะ ว่าสีแบบไหนเป็นอันตราย!? งั้นเราลองมาสังเกตกันดีกว่าค่ะ ว่าสีของตกขาวเหล่านี้เกิดจากอะไรกันบ้าง สาวๆ จะได้ดูแลน้องสาวของเราได้ทันเวลา  ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ทำความรู้จัก! ยาคุมฮอร์โมนเดี่ยว 3 สูตร ที่ขายในไทย

วันนี้เรามาอัปเดตยาคุมฮอร์โมนเดี่ยวที่มีขายในไทยกันหน่อย ว่าตอนนี้เค้ามีสูตรไหนกันบ้าง? แล้วเราควรจะเลือกกินสูตรไหนดีล่ะ? เรามาดูไปพร้อมกันเลย แต่สำหรับใครที่ยังสงสัยว่ายาเม็ดคุมกำเนิดฮอร์โมนเดี่ยวนั้นคืออะไร? เดี๋ยวซิสจะอธิบายต่ออีกนิด ยาคุมฮอร์โมนเดี่ยว ก็คือยาคุมที่ประกอบด้วยฮอร์โมนโปรเจสโตเจนเพียงอย่างเดียว จะไม่มีฮอร์โมนเอสโตเจน ที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ไมเกรน คลื่นไส้ อาเจียน อีกด้วย ยาคุมฮอร์โมนเดี่ยวสูตรใหม่ ตัวยาดรอสไพรีโนน (Drospirenone) แบบ 24+4...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ประกวด Clip VDO และ Infographic ในหัวข้อ “Pharmacy Counselling for women healthcare product : การให้คำแนะนำการใช้ยาหรือเวชภัณฑ์สำหรับผู้หญิง”

คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ ร่วมกับ บริษัท เอ็กเซลทิส (ประเทศไทย) จำกัด ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์ยาจากประเทศสเปน และเพจผู้หญิงไม่ยอมแพ้ – NeverSurrender ขอเชิญนักศึกษา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ ร่วมประกวด Clip...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รวมแอปฯ อัปเดตสถานการณ์โควิด-19 (Covid-19)

  ยุคนี้อะไรๆ ก็ต้องปลอดภัยไว้ก่อน ยิ่งช่วงการระบาดอย่างหนักของ COVID-19 ยิ่งต้องใส่ใจดูแลเป็นพิเศษ แล้วเราจะรู้ได้ยังไง ว่าพื้นที่ไหนปลอดภัยหรือไม่ ตอนนี้เรามีตัวช่วยให้สาวๆ แล้วค่ะ เพราะความใส่ใจของทั้งภาครัฐและเอกชน ทำให้เรามีแอปพลิเคชันให้ดาวน์โหลดใช้กัน จะมีอะไรบ้างมาดูไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ   ใกล้มือหมอ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

5ต. ดูแลใจ กักตัวอย่างไร..ไม่เครียด

ใครที่กำลังเครียด หรือรู้สึกเหงาที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านฟังทางนี้!! แค่ทำตาม 5 ต. สาวๆ ก็จะไม่เครียด ไม่เหงาอีกต่อไป   1. ติดต่อคนรักผ่านทางมือถือ หรือโซเชียลมีเดีย หรือการโทรแบบ vdo call ก็จะช่วยให้รู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

5 ร. ดูแลใจสู้ไวรัสโควิด-19

สาวๆ กำลังเครียดและกังวลกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 กันเกินไปรึป่าว? มาดูแลจิตใจและสุขภายร่างกายด้วย 5 ร. กันค่ะ โดยเริ่มจาก   1. รู้อารมณ์ของตนเอง หากเครียดเกินไปก็ให้เปิดเพลงเพราะๆ ฟัง หรือดูซีรี่ย์เรื่องโปรดก็จะช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ 2....
Share on FacebookTweet about this on Twitter

วิธีป้องกันตัวเองจาก COVID-19

ในช่วงสถานการณ์นี้ทุกคนคงรู้จักแหล่งที่มาของไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ที่มีชื่อว่า COVID-19 กันดีอยู่แล้ว ดังนั้นลองมาดูกันว่าเจ้าไวรัส COVID-19 นี้มันแพร่กระจายอย่างไร? แล้วเราสามารถป้องกันตัวเองจากไวรัสนี้ได้อย่างไรบ้าง? วันนี้มีคำตอบมาฝากกันค่ะ   COVID-19 นี้มันแพร่กระจายตัวอย่างไร? COVID-19 เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่ติดเชื้อสู่คน มันแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ โดยผ่านละอองน้ำลายหรือน้ำมูกขนาดเล็ก เมื่อผู้ติดเชื้อได้มีการพูดคุย...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

นักวิทยาศาสตร์หญิงผู้สั่นสะเทือนวงการวิทยาศาสตร์ไทย

ใครว่าเรื่องวิทยาศาสตร์นั้นเป็นเรื่องของผู้ชายเพียงอย่างเดียว บอกเลยว่าคิดผิด!! เนื่องในวันที่ 18 สิงหาคมของทุกปีนั้นเป็นวันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ เลยจะพาสาวๆ มาทำความรู้จักกับนักวิทยาศาสตร์หญิงไทยผู้มีผลงานโดดเด่นกันค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

หากคุณเป็นคน “กล้า” ที่จะคิดต่าง โอกาสมาถึงแล้ว!!

บริษัท เอ็กเซลทิส (ประเทศไทย) จำกัด ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์ยาจากประเทศสเปน ร่วมกับเพจผู้หญิงไม่ยอมแพ้ – Never Surrender ขอเชิญผู้สนใจร่วมประกวด Clip VDO หัวข้อ “ผู้หญิงไม่ยอมแพ้ – Never...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

 #ผู้หญิงบอกบุญ แค่แชร์ต่อก็ได้บุญไปด้วยกัน

บริษัท เอ็กเซลทิส (ประเทศไทย) จำกัด ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์ยาจากประเทศสเปน ร่วมกับเพจผู้หญิงไม่ยอมแพ้ – Never Surrender ขอชวนคนสวยใจบุญมาร่วมเป็นหนึ่งในกำลัง ส่งต่อพลังให้สตรีพิการที่สถานคุ้มครองและพัฒนาคนพิการการุณยเวศม์ จ.ชลบุรี ในวันเสาร์ที่ 27 กรกฎาคม 2562...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

เปลี่ยนชีวิตวุ่นๆ ก่อนร่างพัง! เทคนิคพิชิต ชีวิตดีดี

เราเชื่อว่าทุกคนน่าจะพอรู้อยู่แล้วว่าการที่จะได้มีชีวิตดีดีแบบที่ฝันไว้ต้องลงมือทำอะไรบ้าง และทุกคนน่าจะตระหนักดีว่า Work-Life Balance สำคัญอย่างไร ไม่มีใครในโลกนี้ที่อยากเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายก่อนฝันจะกลายเป็นจริง…แต่กลับมีคนจำนวนไม่น้อยที่แบ่งเวลาไม่ได้ ยอมปล่อยให้ชั่วโมงการทำงานกลืนกินชั่วโมงดูแลสุขภาพ วันนี้เราจึงนำเทคนิคจัดการชีวิตขั้นเทพมาฝากสาว ๆ ที่อยากเปลี่ยนชีวิตวุ่น ๆ ให้กลายเป็น #ชีวิตดีดี วิธีนี้หนังสือระดับตำนาน The Seven...