เรื่องสุขภาพผู้หญิงนั้นขึ้นกับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ถ้าฮอร์โมนในร่างกายสมดุล อารมณ์ก็จะดี ไม่ขึ้นๆ ลงๆ สุขภาพผิวก็จะดีไปด้วย ผิวพรรณสวย นอนหลับสนิท สมองสดใสปลอดโปร่ง ซึ่งการที่จะมีฮอร์โมนที่สมดุลนั้นก็มีปัจจัยหลายอย่าง รวมถึงเรื่องอาหารการกิน วันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า อาหารอะไรบ้างที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงได้บ้าง มาดูกันเลย~   น้ำมะพร้าว...

การเลือกใช้ยาคุมกำเนิดถือเป็น 1 ในวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่สะดวกมากสำหรับสาวรุ่นใหม่อย่างเรา เพราะนอกจากจะสามารถหาซื้อได้ง่าย มีความปลอดภัยแล้ว ยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆ นอกจากการคุมกำเนิด ซึ่งยังเหมาะกับสาวๆ มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มคุมกำเนิดอีกด้วย   แต่สำหรับใครที่ตอนนี้ยังไม่กล้าจะเปิดใจใช้ยาคุม วันนี้ซิสขอพาไปทำความรู้จักกับชนิดของยาคุมแบบเจาะลึก รวมถึงวิธีการกินที่ถูกต้อง เพื่อให้สาวๆ ทุกคน สามารถคุมกำเนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด   ยาคุมแบบ 21...

          คุณแม่มือใหม่มารวมกันตรงนี้เลยยย! หลายคนอาจจะสงสัยกันอยู่ใช่ไหมคะว่า หลังจากคลอดลูกแล้วคุณแม่จะสามารถกินยาคุมได้ไหม? ควรกินตอนไหนดี? ถ้ากินแล้วจะมีผลต่อน้ำนมหรือเปล่า? วันนี้เราเลยจะมาคลายความสงสัยให้กับเหล่าคุณแม่มือใหม่กัน    ก่อนอื่นซิสขอตอบเลยว่า กินได้ค่ะ แต่คุณแม่ควรเลือกใช้ยาคุมที่เป็นฮอร์โมนเดี่ยว สามารถเริ่มกินยาคุมชนิดนี้ได้ตั้งแต่...

                สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน ซิสเชื่อว่าแถวนี้น่าจะมีหลายคนกำลังสงสัยกันอยู่ใช่ไหมคะว่า ยาคุมฉุกเฉินแบบ 1 เม็ด กับ ยาคุมฉุกเฉินแบบ...