5 ข้อต้องรู้ สู้ภัยโควิด-19 (Covid-19)

5 ข้อต้องรู้ สู้ภัยโควิด-19 (Covid-19)

สุขภาพน่ารู้วัย 15-50

ต้องยอมรับว่าสถานการณ์โควิด-19 (Covid-19) กลายเป็นวิกฤตการณ์ใหญ่ระดับโลกไปแล้ว เพราะไวรัสชนิดนี้ได้คร่าชีวิตคนทั่วโลกไปแล้วหลักหมื่นราย และ มียอดผู้ติดเชื้อหลักแสนรายแล้ว หนทางป้องกันที่ดีที่สุดคือการดูแลตัวเองและคนรอบข้างให้ดีที่สุด #NeverSurrender เลยเอา 5 วิธีเอาตัวรอดกับสถานการณ์แบบนี้มาฝากสาวๆ กันค่ะ เลือกกินต้านโควิด “กินอย่างไร ได้อย่างนั้น” ยังคงเป็นวลีที่ใช้ได้ทุกโอกาส...

อ่านเพิ่มเติม

5ต. ดูแลใจ กักตัวอย่างไร..ไม่เครียด

Information

ใครที่กำลังเครียด หรือรู้สึกเหงาที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านฟังทางนี้!! แค่ทำตาม 5 ต. สาวๆ ก็จะไม่เครียด ไม่เหงาอีกต่อไป 1. ติดต่อคนรักผ่านทางมือถือ หรือโซเชียลมีเดีย หรือการโทรแบบ vdo call ก็จะช่วยให้รู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว...

อ่านเพิ่มเติม

5 ร. ดูแลใจสู้ไวรัสโควิด-19

Information

สาวๆ กำลังเครียดและกังวลกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 กันเกินไปรึป่าว? มาดูแลจิตใจและสุขภายร่างกายด้วย 5 ร. กันค่ะ โดยเริ่มจาก 1. รู้อารมณ์ของตนเอง หากเครียดเกินไปก็ให้เปิดเพลงเพราะๆ ฟัง หรือดูซีรี่ย์เรื่องโปรดก็จะช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ 2....

อ่านเพิ่มเติม

วิธีป้องกันตัวเองจาก COVID-19

Information

ในช่วงสถานการณ์นี้ทุกคนคงรู้จักแหล่งที่มาของไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ที่มีชื่อว่า COVID-19 กันดีอยู่แล้ว ดังนั้นลองมาดูกันว่าเจ้าไวรัส COVID-19 นี้มันแพร่กระจายอย่างไร? แล้วเราสามารถป้องกันตัวเองจากไวรัสนี้ได้อย่างไรบ้าง? วันนี้มีคำตอบมาฝากกันค่ะ COVID-19 นี้มันแพร่กระจายตัวอย่างไร? COVID-19 เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่ติดเชื้อสู่คน มันแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ โดยผ่านละอองน้ำลายหรือน้ำมูกขนาดเล็ก เมื่อผู้ติดเชื้อได้มีการพูดคุย...

อ่านเพิ่มเติม

5 วิธี ลดอาการปวดประจำเดือน

สุขภาพน่ารู้วัย 15-50

ในวันนั้นของเดือนผู้หญิงอย่างเราๆ ก็มักจะต้องเจออาการต่างๆ มากมาย หนึ่งในนั้นคือ อาการปวดท้องปวดประจำเดือน คงไม่มีใครชอบใช่ไหมล่ะคะ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอาการปวดช่วง 1 – 2 วันแรกที่มีประจำเดือน บางคนก็ปวดมาก บางคนก็ปวดน้อย หรือบางคนอาจจะไม่มีอาการปวดเลยก็มี และอาจมีอาการ อ่อนเพลีย...

อ่านเพิ่มเติม