27 พฤศจิกายน วันสร้างสุขภาพแห่งชาติ
สาวๆ ที่อยากมีสุขภาพดี นอกจากจะต้องมีสุขภาพกายที่แข็งแรงแล้ว อีกสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการมีสุขภาพใจที่ดีด้วย แต่บางครั้งที่เจอปัญหา ความเครียดจากงานหรือครอบครัวก็ส่งผลต่อสุขภาพใจเราได้เหมือนกัน มาลองดู 4 วิธีที่จะช่วยปรับความรู้สึก ให้สุขภาพใจดีขึ้นได้ แม้ต้องเจอกับปัญหาหนักแค่ไหนก็ผ่านไปได้ไม่ยากเลยล่ะค่ะ แค่เริ่มต้นจาก...